Amor Propio o Autoestima, aliméntalo cada día.

Como te Amas a ti mismo, es como enseñas a otros a Amarte.

¿Qué es el Amor Propio? ¿En qué me Beneficia Amarme a mí misma? ¿Cómo puedo alimentarlo día a día?

Son solo algunas preguntas que me hice el día que decidí amarme a mí misma antes que a los demás.

¿Qué es el Amor Propio?

Consideración y estima que una persona siente por ella misma y por la cual espera ser considerado y estimado por los demás.

No voy a hablar de las relaciones tóxicas, porque es el mes del amor. Eso lo dejaré para más adelante, pero el tema de hoy si tiene que ver un poco con eso, así que comenzaré por contarte algo de mi historia.

Hace algunos años, estuve en una relación tóxica y lo que le sigue, cabe decir que era muy niña, era mi amor de estudiante, mi primer amor. Por mi inmadurez permití que la relación me arrastrara por más de 10 años hasta lo más bajo, hasta el grado de perder casi por completo mi Amor a mí misma. Y tengo que decir que gracias a el amor tan grande de mi Familia y al valor que me daba la carita de mi hijo, pude rescatar mi autoestima antes de perderla por completo.  Permitía insultos, malos tratos y hasta golpes, hasta que entendí que “Como te amas a ti mismo, es como enseñas a otros a amarte”. Gracias a Dios recobré el valor por mí y puse un hasta aquí a esa relación.

Tampoco voy a contarte toda la historia de mi trágica juventud, (eso lo voy a dejar para mi “Tiempo de Historias”  en mi canal de YouTube) pero si quería entrar en contexto.

Estaba yo estudiando en la Facultad de Psicología en ese entonces y mi maestra preferida, a quien por cierto le agradezco el consejo, fue quien me dijo esa frase, que estoy segura es de alguien más. “Liz, tu sola debes salir de esa relación tóxica” Y aquí haré un hincapié, ¡Mi maestra estaba hablando de mi relación conmigo misma!!!!

¿En qué me beneficia amarme a mí misma?

No existe una relación más tóxica que la que tenemos con nosotras mismas.  Cuando  aprendes a amarte estás preparándote para que los demás te valoren, inclusive aprendes a amar a los otros con todo y sus horrores, porque eres consciente que Tú también los tienes. Cuando  te amas y te valoras lo refuerzas, amando y valorando a la gente que te rodea y entonces esto se vuelve una bola de nieve cargada de Amor.

Lo único malo es que es raro cuando priorizamos lo nuestro antes que lo de los demás. Y esto sucede muchas veces por nuestra educación. Desde niños aprendemos a compartir, a ser empáticos y a dar para recibir. Pero muy rara vez nos enseñan a ver por nosotros mismos antes.

Digo, tampoco hay que ser extremistas y caer en el Egoísmo y Narcicismo, donde solo Yo y nada más que Yo cuenta. Aquí el punto es encontrar el equilibrio perfecto. Donde se entienda que al estar a gusto Yo conmigo, podré estarlo con los que me rodean. Una vez que entendemos ese primer punto podemos comenzar a trabajar en lo demás.

¿Cómo puedo alimentarlo día a día?

El tema del Amor Propio es bastante interesante, Pero por el momento quería que lo entendiéramos y podamos comenzar a practicarlo. Así que te dejo 3 consejos para comenzar a hacerlo.

Despiértate todos los días con gratitud

Mírate en el espejo y dile a tu reflejo cosas hermosas

Ya se puede sonar medio loco, pero porque esperar que alguien te eche porras si tú te las puedes echar sin problema. Así que todas las mañanas levántate y dedica un momento a mirarte en el espejo y decirte lo perfecta que eres, lo hermosa que estás esta mañana, lo poderosa que es tu sonrisa, y los halagos que quieras agregarte. Sin miedo y sin Pena, al final la única que te escuchará serás tu misma.

Aprende a escuchar a tu cuerpo

Aquí viene algo muy importante. Si bien es cierto que todo inicia desde dentro, no podemos descuidar el exterior. Y nuestro cuerpo es nuestro exterior. Y ojo, no hablo de cuan delgada y tonificada seas, hablo de la salud. Aprende a escucharlo, todas tus dolencias, lo que te hace sentir con energía, lo que te da placer. Reconoce que te mantiene activa y practícalo todos los días. Regálale a tu cuerpo momentos de amor y entonces él te lo agradecerá.

Espero la verdad que haya sido lo suficientemente motivador mi escrito de hoy y que podamos practicar todas amarnos a nosotras mismas cada día.

Gracias por leerme, Te mando muchos cariños y todo el Éxito que solo por ser Tú, ya te mereces. Siempre con la mejor actitud  #ActitudVillanueva 

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